ローリングストックとは、
日頃から食べている食品を少し多めに「買い置き」し、「食べ」て、食べた分を「買い足す」ことを繰り返す備蓄方法のこと。
普段使いはもちろん、災害時にも普段から食べているものを食べることができるので、安心感が得られます。
まずは人数×3日分を目安に、徐々に増やして1週間分を準備しましょう。
温めて食べるものだけでなく、常温で食べられるものもあると、熱源が節約できておすすめです。